12 weeks · Online · Weekly live sessions (90 minutes)
We start with you: your current situation, the challenges you are facing and the capabilities that could make a meaningful difference.
From there, you choose a personal Future Skill to practise with The Shift Practice®.
Using short, body-based micro-practices throughout your day, you explore how this capability already shows up, what supports it and what gets in the way.
Reflection helps you recognise patterns, integrate your experiences and gradually expand your repertoire.
In diesen aufeinander aufbauenden Phasen wirst du zur Meister:in Deiner Selbst
Choose one Deep Human Future Skill that is particularly relevant to your current situation.
Integrate short The Shift Practice® moments into your everyday life.
Observe what happens – in your body, your thinking, your emotions and your interactions with others.
Recognise patterns, understand what supports or inhibits the capability and expand your repertoire.
Turn repeated experience into a capability that becomes increasingly available when you need it.
Wähle das Paket, das am besten zu Deinem Entwicklungsziel und Deinem Arbeitskontext passt.
Unser Kurzprogramm für Dich zum Kennenlernen. Mach Dir selbst ein echtes Geschenk – eines, das bleibt und nachwirkt.
6 Wochen individuell abgestimmte Begleitung. Passgenau für Deine aktuelle Situation. Du erweiterst Dein Repertoire und kannst neu handeln.
Wähle das Paket, das am besten zu Deinem Entwicklungsziel und Deinem Arbeitskontext passt.
Unser Kurzprogramm für Dich zum Kennenlernen. Mach Dir selbst ein echtes Geschenk – eines, das bleibt und nachwirkt.
6 Wochen Lernen in der Gruppe. Du macht gemeinsam mit anderen neue Erfahrungen. Einstieg jederzeit möglich. Jeden Donnerstag 17.00-18.30
6 Wochen individuell abgestimmte Begleitung. Passgenau für Deine aktuelle Situation. Du erweiterst Dein Repertoire und kannst neu handeln.
Eine Bereichsleiterin in einem mittelständischen Unternehmen kommt mit dem Anliegen, „nur noch durch Meetings zu hetzen“ und ihre Leute „eigentlich gar nicht mehr richtig“ zu hören. In der ersten Sitzung wird deutlich, dass sie fachlich souverän ist, aber innerlich permanent unter Strom steht und Gespräche vor allem als Engpass erlebt. Gemeinsam wählen wir als Fokusthema die Fähigkeit „zuhören können“ und vereinbaren einen 3‑Stunden‑Rhythmus mit fünf 1‑Minuten‑Stopps am Tag.
Nach zwei Wochen beschreibt sie, dass sich der Ton in ihren Runden verändert: weniger Missverständnisse, mehr Beiträge aus dem Team, weniger das Gefühl, „alles allein tragen“ zu müssen.
Für sie selbst wird spürbar, dass Zuhören nicht nur eine Technik ist, sondern eine Fähigkeit, die sie aktiv steuern kann. Aus einem kognitiven Insight („Ich hetze durchs Gespräch“) ist eine verkörperte Kompetenz geworden, die sie auch in anderen Kontexten einsetzen kann.
Ein Jurist in einer großen Anwaltskanzlei erlebt das, was man salopp als “Mobbing” beschreibt. Diese Erfahrung führt bei ihm zu einem Verlust seiner Souveränität und verhindert den Zugang zu seinen inneren Ressourcen. Mit dem Fokus auf andere Fähigkeiten wie: gelassen sein, bei der eigenen Agenda bleiben, mit Humor agieren, die Perspektive wechseln – gelingt es ihm Schritt um Schritt aus dieser emotionalen Falle auszusteigen und wieder Herr über die Situation zu werden.
Neuroplastizität braucht Entscheidung. Unser Gehirn verändert sich durch Wiederholung und Fokus. Wer Verantwortung für das eigene Lernen übernimmt, gestaltet aktiv seine neuronalen Muster, statt sie dem Zufall zu überlassen.
Präsent sein in komplexen Systemen. Zwischen Anforderungen, Technologie und Dynamik nicht untergehen, sondern bewusst handeln. Wir trainieren die Fähigkeit, im richtigen Moment das Richtige zu tun.
Handlungsfähig bleiben, auch unter Druck. Situationen lassen sich nicht immer kontrollieren. Die eigene Haltung schon. Freiheit entsteht dort, wo Reiz und Reaktion nicht mehr automatisch verbunden sind.
©2025. The Shift Practice® is a service provided by Change Corporation GbR